Buah kiwi segar merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah yang berasal dari Selandia Baru ini memiliki rasa yang asam segar dengan daging buah yang lembut dan biji yang kecil. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus mencoba buah kiwi segar.

Kaya akan nutrisi Buah kiwi segar mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, dan serat. Kandungan vitamin C pada buah kiwi segar bahkan lebih tinggi dari jeruk dan lemon. Vitamin C sangat penting untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Baik untuk pencernaan Buah kiwi segar mengandung serat yang tinggi, sehingga baik untuk pencernaan. Serat dalam buah kiwi segar membantu mengikat lemak dan kolesterol dalam tubuh dan membuangnya dari tubuh. Hal ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker usus.

Menjaga kesehatan kulit Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam buah kiwi segar membantu menjaga kesehatan kulit.